青山カウンセリングルームは5つの心理療法~東京で駅近便利

ダイエットには認知行動療法と催眠療法 | 認知行動療法と3つのセラピーの青山カウンセリングルーム


テーマ:ブログ

認知行動療法と催眠療法で内面から変える

青山カウンセリングルームでは、認知行動療法と催眠療法を取り入れダイエットセラピーも受けられます。

 

このような方にはマッチしています

  • ついつい諦めてしまう
  • 誘惑に弱い

催眠療法では

成功イメージを潜在意識に焼き付けることと、暗示療法で目的志向に気持ちが働くようにすることで、モチベーションを高めていきます
認知行動療法では

何がそうさせるのか掘り下げながら認知面からアプローチし行動に変容をもたらす取り組みをします

 

  • 自己評価が低い
  • ストレスがたまっている
  • 上記これらも起因して食への欲求が強い

ストレス要因から食への依存性が高まることもあります。認知行動療法で認知面の修正やストレス対処、退行催眠を状況により取り入れ改善をはかります

 

青山カウンセリングルームご案内ページ

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