テーマ:一言のつぶやき

東京の青山カウンセリングルーム

大野良実です。

今日は自己催眠でリフレッシュしております。

 

今は過去。過去も今に変えられる

 

我々は五感を通して情報をキャッチしています。

その情報に意味付けをして感情を抱くなど

反応を引き起こしています。

 

この情報をキャッチして

意味付けするまでに

時間の隙間はあるわけです。

 

ですので、

今が今なら、

過去も今に変えられるのです。
つまり

自分にとってプラスの過去は

今に活かせるのです。

東京の青山カウンセリング

 

過去を活かすNLPを取り入れた

カウンセリングは

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大野良実です。

日に日に秋を感じております。

 

思考は心の中の出来事

 

上司に怒られて辛い

 

「怒られた」はその人の捉え方で思考で

辛いは感情といえます。

 

上司の表情(視覚情報)や

声(聴覚情報)などは

現実の出来事です。

 

怒られた、辛い気持ちは

頭の中で起こしていること

心の中の出来事です。
心の中で起こしてることは変えられるのです。

 

素敵な時となりますように

 

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テーマ:一言のつぶやき

東京の青山カウンセリングルーム大野良実です。

街もハロウィンムードなことに気づくこの頃。

秋を実感。

 

「人は常に最善を尽くしている」

 

私が後悔するような時に自分になげかける言葉です。

「その時は最善の選択だったんだよね…」

 

素敵な時となりますように

ハロウィン_東京のカウンセリング記事

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東京港区のカウンセリング、青山カウンセリングルームはセラピスト養成スクール青山ココロコートが運営しています。認知行動療法・ヒプノセラピー・マインドフルネス認知療法・コーチングなど様々な悩みの改善に向け最善最適をつくします。
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