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【パニック障害専門カウンセリング】克服体験者による | 認知行動療法と3つのセラピーの青山カウンセリングルーム


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東京のパニック障害専門カウンセリング

はじめに/主な特徴/システム・ご利用案内/感想紹介

はじめに

「自身を取り戻すカウンセリング(電話・対面・訪問)」

パニック障害に関するご相談・パニック障害の克服に向けたカウンセリングのご案内のページです。

 

パニック障害のお悩みに対しては、認知行動療法、NLP、コーチング、ヒプノセラピーのセッションにや自己体験を実証とした経験値よりあらゆる手を尽くさせていただきます。目的に向けた問題解決としてのアドバイスも含めてのカウンセリングをしております。

パニック障害の体験者であるカウンセラー大野良実が応対にあたりますので、ご相談者、パニック障害をわずらっている方には、電話カウンセリングや訪問カウンセリングなども含め十分に配慮させていただいております。

 

パニック障害で悩まれている方へ

当ページをご覧くださいまして、ありがとうこざいます。
私は、パニック障害をわずらい、本当になった人でしかわからない辛さであると実感しました。病そのものも周りから理解が得られないことや、私自身が平静を装ってしまうことへのもどかしさもありました。
電車一区間も乗るのが怖い。一区間どころか一瞬でも辛い。
この恐怖感、辛さは、この病になっている人でしか、わからない怖さだと思います。
私はそうでした。表現がしようのない辛さでした。治療に取組む過程では、心の暴力もありました。
でも、それまでの体験が13年たち克服する力に変えていきましたし、たった一言が「自分で克服する」という気持ちに向かわせてくれました。
こんな普段通りの生活ができるようになるとは全く思えず、将来を悲観していたのですが、同じような思いをしている人がいるなら何とか力になりたい。自分の体験を生かしていけないか。そんな一心から、できることからしようとカウンセラーを目指して踏み出し、今こうして活動をしています。

改善に向けていきたいという方、一緒に取り組まさせていただきますので、お気軽にどうぞご相談ください。パニック障害の諸症状

 

セッションのスタイルは認知行動療法とNLP

そして、自己体験による克服に至るプロセスを含めたアドバイス

目的を達成するために、みなさま各自の最善最適な戦略をたて、様々なカウンセリングスキルの中から最適なスキルを提供していきます。目的とは、自立的に克服に至ることです。

誠心誠意を持って
・自己体験からの知識
・闘病の最中に様々抱いた感情と気持ちからの新たな信念や気づき
・体験を受けて学んだ、カウンセラースキルやNLPスキルを最大限に発揮させマニュアルに沿ったカウンセリングではなく個人個人の悩み病状に寄り添った自己スタイルのカウンセリングで、常に最大限の最善を尽くします。

「心病んでるとき、いつのまにか自信までもなくしてしまっている…
私も自信を失い、そして過去の自分と常に比較する自分が存在しました。病に対しても、いつ出口の光が見えるのかと途方に暮れていました。何を信じて良いのかわからない自分が存在しました。

電車、高速道路、渋滞、トンネル、床屋、会議のたとえ様のない辛さ…

(カウンセラー大野良実)

救急車も1人で何度となく呼びました。心療内科もいくつもまわり、休職、復職、休職・・・繰り返し、十数年の服薬、通院・・・しかし、こうして起ち上がることができました。
心理学者エリック・バーンの言葉 「誰もがどんな困難も乗越える資質を持っている。そんな人間を信頼することが大切…」強く実感していることです。
私は、自己体験から真心を込めて、あなたと共に進み、あなたの力を引き出していきます。
ご家族・ご友人・ご本人、カウンセリングではなくパニック障害に対する素朴な質問から、どの様なことでも構いません。ご相談も承ります。お気軽にお問合せ・お申込みください。」

大野良実のパニック障害克服記ブログ

 

パニック障害専門カウンセリングを受けた感想

30代 女性 Uさん
土日は少しの時間ですがドライブへ行けました。

電話でカウンセリングをしていただけるのは、病院で待つことが苦手なアタシにはありがたいんです。
決まった時間に電話をかけなければならない…と思うとちょっとドキドキザワザワする時がありますが、話しをしていると落ち着いてきます。

そして気づく事、そっかぁと思う事がたくさんあります。カウンセリングの後は笑顔も増えているように感じます(^^)

大野サンから最初にいただいたスケジュールが「治す!!」って気持ちを倍増してくれます。

毎週メールしていただくカウンセリング後の資料 も再確認に役立ってます。

カウンセリング内容とは関係ありませんが最初に電話で聞いた資料の説明をもう少し詳しく、どんな資料をメールしてくださるか説明していただけたらよかったなぁと思いました。


20代 女性 Kさん
あたしが大野さんと出会ってから、たくさん変わったことがあります。
まず、誰かに定期的に話を聞いてもらえるということがいかに大切なのかがよくわかりました。
あたしには病気の話を進んで詳しく聞いてくる友達はいませんでしたし(気をつかって聞いてこない)、家族だっていちいちあたしの病気の話は深く突っ込んではきませんでした。

なのであたしは、大野さんに出会うまでの1年半、自分と薬とで病気と戦ってきました。

正直、何度も死にたいと思っていました。
それは自分が孤独で、自分は誰にも必要とされてなくて、発作はしんどいし、生きてても良いことないと思っていたからです。

しかし、大野さんと出会って、たくさん話を聞いてもらい、あたしの気が済むまで話を聞いてもらえるという初めての体験をしました。

大野さんと話をする前とした後で何が違うって、意欲が違うんです!!
散歩に行こうかな?
美容院行ってみようかな?
○○してみようかな?

と思い立ち、それを行動にうっすことができたんです。
一番びっくりしたのは、病気発症以来一度も行けなかった美容院に行けたことです。

しかも4時間半発作もなく行ってこれたのです。
これには驚いてしまいました。

『意欲』

この病気と戦うのにはこれが一番大切だと思います。
あたしはその意欲の部分がかけていました。
そしてその意欲の部分を大野さんは引き出してくれました。
大野さんはあくまであたしのペースで進めてくれますし、かといって放任するのではなく、適度な刺激をくれました。
また大野さんはあたしに夢や目標を思い出させてくれました。
あたしにも、病気がなくなったらなりたいもの、やりたい職業はあります。
しかし、それを忘れてしまっていたんです、日々生きるのに必死で忘れてしまっていたんです。
でも、大野さんはそれに対し、言葉をくれ、具体的な案まで出して下さいました。
あたしはそのお陰で、夢や目標を思いだし、希望を持つことができました。

大野さんと出会うまでは、正直カウンセリングなんて…
というマイナスなイメージがあったのですが、今では、大野さんと出会えてホントに良かったと思っています。

あたしの病気はまだなおっていません。

しかし、なおると信じ続けられているのは、大野さんに出会えたからです。

(そして、一か月後、信じて頂き全力を注ぎました。新幹線にも乗れるようになりました。)
今、名古屋にいます。
一人で電車と新幹線乗り継いで、3時間かけて来られました。
再来週には帰る予定です。


30代 女性 Eさん
「 大野さんと何回かお話しして、いつも、もっとお話ししたい、と思ってしまいます。
お話して、私って自分で思ってたよりストレスをためてないんだなぁと、発見できたし、考え方次第で、ストレスにならないんだなぁと、気付かされました。
また、実際に、パニック障害を克服した方の、生の声を聞いたのも初めてだったので、パニックは治せるんだ!って思えて、光が見えた気がします。
何より変わったのは、行動力と、治そう!という気持ちです。
以前は、なんでこんな病気なんかになったの?って、落ち込んでましたが、今は、違います。
パニックを治そう!って思って、自分で行動してます。
ここまでこれたのは、大野さんとの出会いもあったからだと思います。
いつも色んな話を聞いてくださって、ありがとうございます。」

20代 女性 Mさん
大野さんに出会う前の私は、体の体調も心の体調も
悪く、毎日強い安定剤を飲み布団の中で
うずくまる日でした。
カウンセリングを受けてから、自分を愛する事の大切さ、
認めてあげる事の大切さに気づきました。
何より『愛なんてない』と思っていた私に、目標を
持つ嬉しさを学ばせて下さいました。これからも、夢・目標に
近づくよう努力してまいります。本当にいつも感謝の
気持ちでいっぱいです。


40代 女性 Iさん
「 いつからパニック障害やうつ病になったか、今までの人生を振り返ってみました。

なんと、19歳で、当時お付き合いしていた彼氏から2年間DVを受けて、パニック障害になっていた事に気付きました。そして、母親は私を守るどころか、逆に私は家に入れてもらえない、という虐待も受けており、今でも母親に対しては不信感を持っています。

その時にカウンセリングを受けていれば良かったものの、看護学生として実習・勉強と忙しい日々を送り、心のケアは放置。

助産師として働き、多忙と人間関係でストレスがたまりでうつ病になりました。特に仕事上で注意を受けると、DVを受けた時のフラッシュバックが甦り、思考が停止するんです。

今更ながら、以上の内容、ずっと心に蓋をしていた事に気付きました。大野様のカウンセリングを受けた事で、当初は苦しい過去を思い出し涙しました。

でも、それじゃダメなんですね。まずは、自分を卑下する気持ちを持たず、可愛がる事から始めました。

そしたら、また前向きに考えるようになりました。

今回は、仕事復帰する上で、心を整理する良い機会となりました。

今はカウンセリングの途中ですが、ゆっくり、長いスタンスで、まだまだ病んでいる心の傷を、徐々に治していきたいと思います。」


40代 女性 Aさん
大野さんのことを知るきっかけになったのはブログでした。
大野さんのブログを読ませていただいていくうちに当時、カウンセリングを受けていた心療内科、そして医師に対しての違和感が強くなり、『このままでは私は治らない』と思い、大野さんにコンタクトをとりました。

やはりお会いしたこともなくブログのみでしか知らない方にコンタクトを取るのには正直怖かったです。
でもここで踏み出さなければ何も変わらないと思いメールを送りました。
はじめはメールのやり取りでそのあとはお試しでの電話カウンセリングでした。
お試しカウンセリングの感想は、『わからない』というのが正直なところです。
やはりお会いしたこともない方に最初から話せませんでした。

ただ、同じ病になりそれを克服して今があるという事が私にはとてもすばらしいことに思えそしてうらやましくも思えました。
私もそうなりたい!と。。。
そして1番印象に残っているのが大野さんがおっしゃられた
『治しましょう。治るんです。一緒に治していきましょう!』という心強い言葉。。。
今までどこの心療内科でも言われたことのない言葉でした。

そして定期的にカウンセリングを受けています。
今はまだまだですが、治したいと思っています。前は治すという発想さえなかった私なので大きな1歩が踏み出せたと思います。


30代 女性 Sさん
なごみさんとここでお会いできたことで
理解してもらえる場所ができました

同じ苦しみ 辛さ 怖さ 絶望 悲しみ 
そして 喜び は感じた人にしかわかってもらえないから
本当に小さなことでも聞いてもらえて
共感してもらえたということは
光の見えない闇の中にいた私にとって たった一つの救いでした

なごみさんのブログを毎日読むことで
ちゃんと いつも応援してもらえてる 大丈夫って思えましたし
力になりましたし 励みになりました
今でもそれは変わりません

最近は薬を飲まなくても大丈夫な日が増えました
きっとこうやって 少しずつ以前の自分を取り戻していくのだと思います

アメブロを始めて 本当にたくさんの方が パニック障害で苦しんでいることがわかりました
私も 一人でも 一日でも早く ここから救われることを願っています

なごみさんの活動をこれからも応援し続けます
頑張ってください
そして いつも有り難うございます

※なごみ・・・ブログネーム

 

主な特徴

 克服体験を実証とした、知識としてのカウンセリング

パニック障害の発症の経緯から、様々な心療内科での治療、その過程における人間関係・職場、うつ病の発症、そして克服に至る経緯までの、実際の体験値に基づき相談には応対にあたります。また、カウンセリングはより、気持ちの理解や体験されていることへの認識が共感できることから、最善最適で効率的なプログラムとすることができます。
各種相談にも対応

様々な相談も承っております。パニック障害の症状は一般の書物に記載されているような言葉で言い表せるものではありません。体験者しかわからない辛さ、症状なのです。発症の経緯から克服に至るまでの、実体験に基づいた経験値を知識としてアドバイスさせていただきます。ご自身のこと、お知り合いの方のこと、病院のこと、取り組んでいることについてなど、心配なことなどを軽減するお手伝いを致しております。

「行動療法」はより実現に向けたオリジナル

NLPトレーナーでもあるカウンセラーのNLPのスキルを行動療法に取り入れ、また、パニック障害の表現しようのない辛さを充分に理解している体験値から、より目標の実現性・実行性を高めていく、カウンセラー大野良実ならではの行動療法スタイルとなっています。
うつなどに効果がしめされている認知療法のカウンセリングを取り入れています。

 

システム・ご利用案内

料金体験は、カウンセリング紹介のご利用案内と変わりはありませんが、パニック障害の方には訪問カウンセリングも受付しております。(お申込の際、備考欄に「訪問希望」とご記載頂けましたら、別途、料金等整合した上で受付とさせていただきます。)

又、初回カウンセリングで現状や目標をお聞かせ頂いた上で、どのように進めるか、どのようなセッションがいいかなど一緒に決めて進めていきます。

「主な流れ」

(1)現在の状況、お悩み事~どうしていきたいか

(2)どの様な取り組みが良いかのご提案と合意

(3)取り組みに向けてのセッション

この様な相談も承っています

・克服体験を聞きたい方という方

・家族、知人での相談、悩み

・ただ、どうしていいのか悩んでいる

 

【 カウンセリング 】 

※対面、電話、訪問にてご利用頂けます

傾聴をベースに認知行動療法をメインとしたカウンセリングが受けられます。ご相談内容によりマインドフルネス認知療法コーチングNLPセッションも受けられます。又、継続される方は、ご相談内容によりますが、交流分析、アサーションや心理テストも含めて受けられます。

ご利用案内

 時間 料金(税込)
お1人様

お2人様(カップル・親子等)

50分 6,000円   9,000円
100分 9,800円 14,700円
※訪問の場合、交通費、出張料が加わります。詳細はお問合せください。

 

青山カウンセリングルーム受付エントランス

2階受付エントランス

2階カフェでも対面可

20150414aoyama 034

8階カウンセリングルーム

 

 【 ヒプノセラピー(催眠療法) 】 

※ヒプノセラピーは対面のみの受付となります 

ヒプノセラピー入門コース講座_青山ココロコート.png初回の方には、ヒプノセラピーに対して誤解や不安がないよう十分にご説明させていただきます。

また、当カウンセリングルーム運営スクールで使用しています入門テキストをご要望ありましたらご郵送(無料)いたしておます。

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各メニュー内容とご利用案内

メニュー  時間 料金(税込)
お試しヒプノ 50分 2,500円
リラクゼーションヒプノ 80分 8,000円

退行・前世療法

120分 15,000円
ビジョンアップヒプノ

 

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