東京の青山カウンセリングルーム
大野良実です。
日に日に秋を感じております。
思考は心の中の出来事
上司に怒られて辛い
「怒られた」はその人の捉え方で思考で
辛いは感情といえます。
上司の表情（視覚情報）や
声（聴覚情報）などは
現実の出来事です。
怒られた、辛い気持ちは
頭の中で起こしていること
心の中の出来事です。
心の中で起こしてることは変えられるのです。
素敵な時となりますように
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