青山カウンセリングルームは5つの心理療法~東京で駅近便利

セルフカウンセリングコース内容 | 認知行動療法と3つのセラピーの青山カウンセリングルーム


テーマ:

セルフカウンセリングマニュアルテキスト写真用50分×10回のコースとなります。

当コースは、認知行動療法のカウンセリングを自分自身で行えるようにできるコースです。

初回カウンセリングで状況や目標の話し合い後、認知行動療法をマニュアルに沿いながら理解をはかります。又、無理なく自主学習できるホームワークにより日常の実生活での理解も深められます。認知行動療法の理解とともに、カウンセラーによる認知行動療法のカウンセリングも受けながら、そのカウンセリングの振返りやマニュアルのセルフカウンセリングを進めながら、セルフカウンセリングを自分でできるようにしていきます。

また、マインドフルネス認知療法も各回5分程度のワークで、よりセルフカウンセリングし易い心の状態をつくることができます。

 

【コース概要】

1

◆カウンセリング

現在の状況や目標などについてお話しをします

◆認知行動療法の理解

マニュアル、ホームワークを通して少しづつ理解を深めていきます

◆カウンセリング

認知行動療法によるカウンセリングを進めていきます

◆心のクセを知る

心理テストやカウンセリングを通してスキーマ(信念)の自己理解をはかっていきます。自分の中で起こしている事柄に気づき、自己管理能力を高めるためのものです。

◆セルフカウンセリング

カウンセラーと伴にマニュアルに沿って進めていきます

6

◆マインドフルネス認知療法

全体を通して進めていきます(1回5分程度)

 

時間 料金(税込)
50分×10回 54,000円

※当コースは対面のみの受付となります

※グループでの参加も受付けております(グループ割引有)

セルフカウンセリングコースが受けられるカウンセラーを見る

 

他のカウンセラー・心理療法を見る

東京港区のカウンセリング、青山カウンセリングルームはセラピスト養成スクール青山ココロコートが運営しています。認知行動療法・ヒプノセラピー・マインドフルネス認知療法・コーチングなど様々な悩みの改善に向け最善最適をつくします。
悩み、相談事などお一人で抱えていることがありましたら、お気軽にご相談ください。

Copyright © cocolocourt All Rights Reserved.

PAGETOP