心理療法から選ぶ
| 心理療法 | 概要 | |
| 認知行動療法 | ご案内 |
うつに効果があるとされている療法で、心のクセに気づきをはかり改善を目指します
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| マインドフルネス認知療法 |
瞑想を取入れた認知療法で、思考・感情に巻き込まれず現実に対処できることを目的とします |
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| コーチング |
目標が明確にしながら、ゴールに向けて取り組みます |
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| NLPセッション |
頭の中で起こしていることに対しての様々なアプローチをしていきます |
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ヒプノセラピー(催眠療法) |
ご案内 |
リラクゼーション、暗示療法、退行催眠等で心身面の改善にあたります
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