講座スタイルのカウンセリングコース
セルフカウンセリングコースの内容
80分×4回のコースとなります。
当コースは、認知行動療法のカウンセリングを自分自身で行えるようにできるコースです。
初回カウンセリングで状況や目標の話し合い後、認知行動療法をマニュアルに沿いながら理解をはかります。又、無理なく自主学習できるホームワークにより日常の実生活での理解も深められます。認知行動療法の理解とともに、カウンセラーによる認知行動療法のカウンセリングも受けながら、そのカウンセリングの振返りやマニュアルのセルフカウンセリングを進めながら、セルフカウンセリングを自分でできるようにしていきます。
また、マインドフルネス認知療法も各回5分程度のワークで、よりセルフカウンセリングし易い心の状態をつくることができます。
当コース内容は講座形式でも受けられます。当カウンセリングルーム運営スクールの講座内容（カウンセラープロ講座に含む、HSPカウンセリングマスター講座）
【コース概要】
| 1 |
◆カウンセリング 現在の状況や目標などについてお話しをします |
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| 2 |
◆認知行動療法の理解 マニュアル、ホームワークを通して少しづつ理解を深めていきます |
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| 3 |
◆カウンセリング 認知行動療法によるカウンセリングを進めていきます |
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| 4 |
◆心のクセを知る 心理テストやカウンセリングを通してスキーマ(信念)の自己理解をはかっていきます。自分の中で起こしている事柄に気づき、自己管理能力を高めるためのものです。 |
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| 5 |
◆セルフカウンセリング カウンセラーと伴にマニュアルに沿って進めていきます |
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| 6 |
◆マインドフルネス認知療法 全体を通して進めていきます(1回5分程度) |
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| 時間 | 料金(税込) |
| 80分×4回 | 50,000円 |
※当コースは対面のみの受付となります
※グループでの参加も受付けております
心理マネジメントコース
1回5時間又は100分×3回コースになります。
当コースは、交流分析等による自己理解を通して受容力を高め、自己効力感を高めるための理解や実践ワークをしながらカウンセリングの取組みをするコースです。
講座スタイルのカウンセリングで、内容は当カウンセリングルーム運営スクールの講座内容（心理マネジメント講座、HSPカウンセリングベーシック講座）と同等のもので講座に使用するテキストに基づきます。
【コース概要】
| 1 |
◆カウンセリング 現在の状況などについてお話しをします |
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| 2 |
◆自己理解 交流分析等によ自己理解・自己受容を育むワーク |
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| 3 |
◆アサーション 自他共に調和のとれたコミュニケーションについて |
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| 4 |
◆自己効力感を高める12のポイント 自己肯定感を高める各種ワーク |
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| 時間 | 料金(税込) |
| 5時間×1回 OR 100分×3回 | 50,000円 |
※当コースは対面のみの受付となります
※グループでの参加も受付けております
ご利用の流れ
ご利用お申込
初回のご希望の曜日、時間帯、或いは希望日のある場合は希望日を、当ホームページのお申込フォームより入れ、ご予約します。２回目以降は初回カウンセリング時に調整させていただきます。
※できる限り、ご希望に合わせて調整させていただきます。
初回は受付確定のご案内メールが届いてお申込確定となります。
※お申込時のご希望に応じられない場合もございます。その場合は、別途メールにて調整させていただきます。
ご利用料金のお支払い
初回の前々日迄に、お振込又はクレジットでのお支払いとなります。
<お振込先>
みずほ銀行 外苑前支店 普通 3003116
※６回分割も可です。ご希望の場合、お申込時に備考で追記又はご連絡ください。
セルフカウンセリングコース当日
直接8階の836の部屋(カウンセリングルーム)にお越しください。受付は5分前より行っております。
駅からの経路案内
