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感情コントロールのコツ 一言コラム1 | 認知行動療法と3つのセラピーの青山カウンセリングルーム

不安のその先は

感情のコントロールのコツ 一言コラム -1-

 

「過去の前から眺めれば後悔でもなく

 

未来のその先から眺めれば不安でもないでしょう

 

後悔、不安は今その瞬間の概念です」

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