お問い合わせのご質問をシェア。
NLPカウンセリング（セッション）の１つにNLPコーチングがあります。NLPカウンセリングでは、その他に様々なセッションがあるんです。
になりますが、これらにも様々なセッションの種類があります。
セッションの種類はこちらのページよりご紹介しています。
当カウンセリングルームでは、NLPに限らず、認知行動療法、マインドフルネス認知療法、催眠療法もしていますので、お悩みやカウンセリングを受ける目的などをお聞かせいただいた上でベストであろうメニューのご提案をいたしてます。
悩み事などお気軽にご相談ください。
先日、３日間の認知行動心理士講座も修了
最近訪れる方に整体師の方も多く、今回も春日部で15年鍼灸・整体・気功一筋の方がご参加くださいました。
菅さん、クリア治療院〈春日部で営業されています〉
ヘッドマッサージを、脳内疲労にカウンセリングにも取り入れていきたいと考えてた私。
「気功も取り入れたクイックヘッドヒーリング講座をつくりませんか？」
「やりましょう！」
迷いがないので即決。
コンセプトもまとまり、来年度に開催！
カウンセラーの方、介護に関わる方、自宅で身近な人へのケアに。
他にも笑いヨガインストラクター養成講座も開催予定
ストレス疲れ、悩み事で中々眠れない。
心が折れそうなとき、仕事の事、恋愛の事、辛い悩みで中々眠れない時もあるかもしれません。
そんな時、心をそっと休めませんか
青山カウンセリングルームでは、気持ちをしずめるための「マインドフルネス認知療法」リラクゼーション効果もある「催眠療法」も受けられます。
10分無料電話カウンセリングもありますので、一人で悩んでいる時、まずはカウンセリングも頼ってみませんか
自信がない、人前で緊張する、落ち込みやすい、自分のせいだと考えがち、こだわり、イライラ、不安、不眠・・・
自分を変えたいという人には、最適なカウンセリング
青山カウンセリングルームでは、お悩みに応じて最適なカウンセリングをご提供しています。
認知行動療法は、うつ病に効果あるとされ診療報酬の適用にもなっている精神療法です。
青山カウンセリングルームでは、この認知行動療法のカウンセリングも専門として受けられます。
出来事と思考と感情
認知行動療法では、頭の中で起こしていることを整理します。それは、これまでに培ってきた信念によりもたされることが多かったりします。
「急がねば」なんて信念が人よりも強いとします。すると、待たされるような状況では、より他の人と比べるとイライラ感情を引き起こしやすいのです。そこには、何かしら思考も働いています。
こんな感情・思考も含めて、心のクセとして自動的に反応を引き起こすため、あたかもこの感情・思考も含めて出来事のように認知しがちなこともあります。しかし、現実起きていることは出来事だけなのです。つまり、感情・思考は頭の中で起こしているのです。頭の中で起こしているのだから、それは変えられないことはないのです。
当ルームの認知行動療法のカウンセリングでは、変わりたい自分(目標)と、心のクセに気づき(現在地)、変わりたい自分に導く取り組みをしていきます。
青山カウンセリングルームでは、認知行動療法と催眠療法を取り入れダイエットセラピーも受けられます。
このような方にはマッチしています
催眠療法では
成功イメージを潜在意識に焼き付けることと、暗示療法で目的志向に気持ちが働くようにすることで、モチベーションを高めていきます
認知行動療法では
何がそうさせるのか掘り下げながら認知面からアプローチし行動に変容をもたらす取り組みをします
ストレス要因から食への依存性が高まることもあります。認知行動療法で認知面の修正やストレス対処、退行催眠を状況により取り入れ改善をはかります
克服〈パニック障害〉する為に必要な信念とは？
パニック障害に限ることではありません。
私（大野良実）がパニック障害の時、電車や床屋、会議室などでわき起こる症状を完全になくすことなど無理だろうと思っていました。
だけど辛い症状は消し去りたい。
その為に医者やカウンセリングも頼りました。
治らないと思いながらも治してくれる人を求めました。
しかし、わかったのです。
治してくれる人などいないと。
あることをきっかけに、「自分で治してやる」と心にスイッチがはいったのでした。
十数年経過してましたが、ここからが克服に向けた始まりになったのです。
そう、必要なことは「自分が治すんだ」という信念です。
心と身体は繋がっています。
青山カウンセリングルームではダイエットセラピーに催眠療法、認知行動療法を取り入れています。
主には
①心作り
②ストレス対処
③身体への働きかけ
を催眠療法と認知行動療法のカウンセリングにより行っていきます。
①心作り
催眠療法の暗示療法、成功イメージの焼き付けによりマインドを成功に導きモチベーションを高めます。
例えば、以前までは今日ぐらいはいいか…とついつい間食してしまう。そして、そんな自分が嫌になる…なんてこともあるでしょう。成功イメージや暗示療法により目標に向けてどうしていくか潜在意識がより反応できるように導いていきます。
更に認知行動療法のカウンセリングを取り入れることで、引き戻せられないように心作りをしていきます。
②ストレス対処
今の状況はどのような事がもたらしているのかをヒヤリングしながら、ストレスや行動傾向に問題が潜んでいないか自己理解をはかります。その上で問題課題が潜んでいる場合、認知行動療法や催眠療法によりストレス対処に取り組みます。
ついついしちゃう行動にも肯定的な意図があるものですが、何かにおいての満足を得たい、自分を認めたいといった心理が潜んでいることもあります。これらに対処する必要もあるのです。
③身体への働きかけ
催眠療法により自律神経を整えることや新陳代謝に働きかける取り組みをします。
青山カウンセリングルームでは、ダイエットに取り組む上での特に心の内面に向けた働きかけを、カウンセリングとして受けられます。
上記は以下のカウンセリングメニューで受けられます。
カウンセリングを仕事帰り夜間に受けたい方には、駅から徒歩１分と近い青山カウンセリングルーム。
半蔵門線、銀座線、大江戸線沿線で都心からも立ち寄りやすい場所です。
渋谷、表参道、銀座、新宿など都心からも移動時間は10分程度。
対面の最終受付時間は10時半まで受付しています。
一人で悩んでいるという方
仕事、人間関係、恋愛、家庭、子育て、心の病・・
自分を変えていきたいという方
自信をつけたい、イライラをコントロールしたい、自分がわからない、目標が見いだせない、葛藤、迷い・・
未来を築く今をカウンセリングを通してみていきませんか
青山一丁目駅徒歩１分の青山カウンセリングルーム。
駅近で主要駅からも便利な場所です。
銀座線沿線の渋谷、表参道、外苑前、赤坂見附、虎ノ門、新橋、銀座からも10分圏内
半蔵門線、大江戸線も利用できます。
夜は10時半まで受付しており、仕事帰りにもご利用頂けます。
東京港区の青山ココロコート「青山カウンセリングルーム」は心理総合スクール（社）Cocoloラーニングアカデミーが運営しています。認知行動療法・ヒプノセラピー・マインドフルネス認知療法・コーチングなど様々な悩みの改善に向け最善最適をつくします。
悩み、相談事などお一人で抱えていることがありましたら、お気軽にご相談ください。
〒107-0062 東京都港区南青山2-2-15ウイン青山836
TEL 03-6804-6539 セラピー時間 11:00-21:30
(お電話でのお問合せは時間外も受付しております。又、時間外でも相談の上、対応可)
