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 青山カウンセリングルーム大野良実です。

今日は先日のニュースからパニック障害について。

 

アイドルグループのKing&Prince岩橋玄樹さんが、パニック障害で一時休養するニュースがテレビで報じられていました。歌手では、アン・ルイスさんや円広志さんKinKi Kidsの堂本剛さんなど知られてますが、パニック障害の辛い最中のイメージをもって、コンサートのステージやテレビに出るなど想像するだけで辛くなります。

パニック症状…自覚は十分しているのですが、逃れられないような場所で、様々な辛い症状が湧きおこるのです。ですので、コンサートやましてやテレビ(特に生番組)では、その場から抜け出せない感が強いため、その症状は想像がつきます。

ただ言えることは、なった人でしか解らない身体症状と不安感なのです。

死なないから大丈夫、気持ちの問題と言われても、死に至る痛みより辛いかもしれませんし、単に気持ちの持ち方でコントロールできるものでもないのです。

テレビで思い出しましたが、長嶋一茂さん、高木美保さんもパニック障害でした。今では、羽鳥慎一のモーニングショーに二人揃ってコメンテーターとして出演されています。昔パニック障害だった私からしても嬉しくなります。大場久美子さんもパニック障害を患ってましたが今ではテレビにも出演されてます。(私も闘病中、大場久美子さんやモデルの安西ひろこさんにも刺激を受けました。)

 

言いたいことは、「パニック障害は治る」「もともとの自分に戻れる」ということです。

 

以下、十数年引き起こしていた私の状態ですが、今では当時では考えられませんでしたが、症状は無くなりました。同じような症状で悩まれてましたら、改善できた実体験をもとにした心理療法であらゆる手を尽くしていきます。パニック障害専門カウンセリングご案内ページ

 

■パニック障害を引き起こすきっかけとなった諸症状

過呼吸/めまい/ほてり/頻脈

■パニック症状

引き起こしやすい場所・シチュエーション

電車、飛行機、車(高速道路/橋/渋滞/トンネル)、美容院、レジやチケット売り場などの列、テーマパーク、映画館(特に間の席)、会議、朝礼、年初など社長講話、カウンター席での飲食、歯医者の治療など

症 状

動悸、頭から血が引くような感じ、急にズンと身体に衝撃を受ける感じ、その他表現できない身体症状、強い不安感

 

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青山カウンセリングルーム

当青山カウンセリングルームは青山ココロコートが運営のカウンセリングルームです。

 

◆理念
青山ココロコートは2011年に「1人の人から1人の人へ~」の想いを理念の基に活動を始めました。
カウンセラー(各地域の登録カウンセラー含む)は知識のみならず理念を念頭に志をもった青山カウンセリングルームならではのカウンセラーで構成しています。
青山ココロコートの理念

 

◆活動
青山ココロコート講座カウンセリングルーム以外では主に以下のスクール活動をしています。
・認知行動療法/マインドフルネス認知療法のカウンセリング認定資格講座
・NLP資格認定講座
・ヒプノセラピスト(催眠療法)認定青山カウンセリングルームでは、これら講師陣がカウンセラーとして応対しています。

◆心理療法
東京の青山カウンセリングルーム青山カウンセリングルームでは、心理療法として認知行動療法、マインドフルネス認知療法、NLPスキル、催眠療法、コーチングと幅広く専門に扱っているため、カウンセリングを受けるにあたっての目的に向けて最善最適なセラピーが受けられます。

◆リーズナブル
カウンセリング料金は、10分無料電話相談、50分6千円~
催眠療法は、お試し4800円~
スクール活動での各種講座も質を供えてリーズナブル価格を実現させています。

 

◆発信拠点
場所は青山を拠点に、カウンセリング、スクール活動ともに出張開催をしています。
青山カウンセリングルームは、青山一丁目駅から徒歩1分と便利な場所で仕事帰りの方も多くご予約頂いてます。

 

どのようなお悩みでも承っています。お気軽にご相談してみてください。

 

青山カウンセリングルームHP


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 善光寺~お戒壇めぐり

東京青山の青山カウンセリング、大野良実です。

今日は出張カウンセリングを兼ねた社員研修で長野を訪れてます。
半日は観光で、善光寺に行ってきました。

 

長野駅まで大宮駅から北陸新幹線かがやきで57分と日頃の通勤時間より短い事に驚き。善光寺口を出ると、駅そのものが善光寺に繋がる雰囲気な建物。

長野駅、善光寺口
善光寺は長野駅を出て1.8キロのんびり歩いて40分ほど。街並みが綺麗で空気も澄んでる感じで気持ち良いです。参道では、おやきのお店、栗菓子のお店…。平日の9時頃で人もまばら。おやきのお店は開いてました。

善光寺、参道

善光寺

善光寺本堂の中、内陣は圧巻。ご本尊を前に瞑想していると時間もあっという間に1時間、2時間と経ってしまいます。

そして、善光寺というとお戒壇めぐり。光の全くない世界。

日常、どれだけ視覚に頼ってるのか体感できます。

善光寺、お戒壇めぐり

参考: 善光寺ご参拝のしおり

そして、仏足跡

お釈迦様の足跡を石に刻んだものらしいです。

この写真の石碑の前にその足跡があるんです。大きい~

佛足跡

善光寺_仏足跡

仏足跡(佛足跡)

善光寺は何度訪れても感動します。

 

認知行動療法、催眠療法の青山カウンセリングルーム


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長野での出張訪問カウンセリング・催眠療法

青山カウンセリングの大野です。

 

今日は長野でのカウンセリング受付のご案内です。

企業様の出張カウンセリング(催眠療法も含む)で長野を訪れます。
以下の期間では一般の方のカウンセリング・催眠療法も受付けてます。
ご希望の方は、電話、ライン、ネットにてお申し込みお待ちしております。
尚、ネットでのお申込みの場合、備考欄に長野希望と記載ください。

 

【 期 間 】
10月12日(火)~10月15日(金)

 

ご希望日時で調整しますが、空き状況により承れない場合があります。
催眠療法は場所など制約がありますので、お申込み後に整合の上、決めさせて頂きます。

企業様向けに定期的に訪問を予定してますので、以降の日程でご希望がありましたら、お申し付けください。

 

カウンセリングメニュー
催眠療法メニュー


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青山一丁目駅、スタバやランチ処もリニューアル

青山カウンセリングルームの大野良実です。

味覚の秋、食欲の秋・・ということで、青山一丁目駅界隈のランチ処について紹介

 

講座開催の時に受講生の皆様とランチというと、ウイン青山ビル1階か青山一丁目駅の地下街のパスタ、中華、洋食、インド料理、珍しい所ではスリランカ料理と青山一丁目駅界隈の店が主なのですが、この度、地下街の一角が1年以上かけてリニューアルしました。
青山カウンセリングルーム近隣のカフェ辛い麻婆豆腐がお気に入りの日比谷園のステーキ店、うどん屋、おでんのお店も入ったりしててランチも楽しみになっています。

そして1階にはスタバもできました。(青山一丁目駅1番出口すぐです) 店内のスペースがゆったりとしていて都会の異空間で落ち着きます。電源が使えないのですが、それもこの青山に馴染んでるのかもしれません。

 

ランチ処紹介

ウイン青山ビル1階
★スリランカ料理 タップロボーン
本番スリランカのスープカレーや現地の風土料理も。カレーにはナンの他、現地ならではのロティがオススメ。ランチ後、スリランカティーも頼めて、比較的ゆっくりできるので利用することが多いお店。
現地仕様の辛さもリクエストできます。
★能代
夜は秋田料理で飲めるお店。
ランチは焼き魚や煮魚の定食でいつも賑わってます。
私はもっぱらハラス定食。
★横濱ハンバーグ
生徒さんにオススメしているのは、煮込みハンバーグ定食。見るからに美味しそうなんです。
私はもっぱらトマトソースのハンバーグ定食。
食後ゆったりできないので、とにかくランチ目的で利用。

青山一丁目駅地下街
(銀座線、大江戸線、半蔵門線からも直結してる地下街)
★ラ・パウザ
パスタ店。ランチはリーズナブルで飲み物もついて食後も比較的ゆったりできるので、利用することが多い店
★とんかつ まるや
ランチ時はいつも行列ができるお店。なので講座がない日に一人でランチ時間を外して利用する店。
もっぱら、ロースかつ定食。

リニューアルした駅ビル内
(0番、1番出口にあるビル)
★日比谷園
中華料理店。ランチは担々麺や定食。私はもっぱら麻婆豆腐定食(かなり辛いです)

 

その他、駅から出ると秋冬限定のおでんのお店や、餃子のお店などオススメ店も。

 

初めての方も安心の青山カウンセリングルーム


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パニック障害を克服して打点王にも輝く

青山カウンセリングルームの大野良実です。
今日はパニック障害を乗り越えた野球選手のお話です。

 

オリックスを引退表明した小谷野栄一選手。
前日の引退会見には泣けました。
そして、昨日の引退試合の松坂大輔投手との対戦でも感動しました。

小谷野選手、日ハム時代の一時期、パニック障害で打席にも守備にもつけず、二軍で静養していた選手なんです。

打席にも守備にもつけないという辛い気持ちは、私の経験から想像するだけで辛さがわかります。

そこに縛られる空間が辛いのです。

 

当時の二軍監督であった福良監督のサポートもあったようですが、乗り越えさせたのは、きっと一軍でプレーヤーとして復帰する強い思いがあったからだと思います。この辛い症状、感覚、心理状態はなった人でしかわからないのですが、そこから復活して打点王をとった時には本当に感動したことを思い出します。

 

私も電車にも乗れず、床屋も行けず、この状態から抜け出せるなんて想像もつかなかった時がありました。きっと今、パニック障害で電車、閉鎖空間など辛い方はこのような思いの方が多いことと思います。
だけど、言えることは小谷野選手もそうであったように復活できるのです。

 

小谷野選手、今思うと病になって良かったという。私も同感です。

 

パニック障害で行き詰まってる、悩まれてる場合、まずはお気軽にご相談ください。
私が克服した経験も踏まえて、現状のヒヤリングから取り組むことを提案し、復活に向けてあらゆる手を尽くします。

 

パニック障害カウンセリングのご案内ページ


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カウンセラーで活動を考えている方にも

青山カウンセリングルームでは、カウンセラーやセラピストになるにあたってのお悩みについても承っています。

 

例えば、このように考えている方、お悩みの方に

・カウンセラーになるには?どう学べばなれる?
・どのようにすれば活動していけるのか?
・活動に至るまでの準備は?
・活動に辺り注意することは?
・学んではいるが自信がない、自信をつけたい、その為にどうすれば?
・活動を始めたものの続けられない。モチベーションをより高めたい
・活動続けられてる方は、どのように活動を始めてきたのか知りたい。参考にしたい

 

個人での起業にあたっては、カウンセリングスキルの他に、経営管理のノウハウ、セルフマネジメント能力(自己管理)、プランニング力や開業に向けての準備(ブログ、ホームページ、フェイスブックなどの活用法)、告知方法のノウハウなども必要になってきます。

これら、環境的なものや知識で解決改善できるものと、内面的な部分を変えていくことで更に解決改善できるものもありますが、青山カウンセリングルームでは、これまでの経験から蓄積したノウハウも踏まえサポートしております。

知識レベルから心理的な問題まで、目標の実現に向けてカウンセリング、コンサルを取り行っています。

どうぞ、お気軽にご相談ください。

 

起業に向けての50分カウンセリングはカウンセリングご案内ページ
まずは10分無料電話相談という方も受付中

 

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LINE、電話、ネットでのお申込受付中

カウンセリング、催眠療法、各種コースは、ネットのお申込フォームの他、お電話、ラインでも承っています。

当日のご予約など早く時間を決めたい方は、お電話、ラインでのお申込を頂けますと、タイムリーに調整させて頂けます。

 

ネットでカウンセリング予約

電話でカウンセリング予約

ラインでカウンセリング予約

 

システム・利用料金案内ページ

 


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催眠療法とカウンセリング

ペットロスのグリーフセラピーペットロスで悲しみから立ち直れず、辛い苦しい思いをされていませんか

ペットロスのグリーフセラピーでは、あなた自身を癒し、愛していたペットのためにも、元々のあなたらしさを取り戻すサポートをしています。

 

グリーフセラピーでは、催眠療法により愛していたペットとの対話をメインにカウンセリングをしていきます。

 

悲しみ、或いは後悔の念に苛まれることが続きお辛いときは、いつでもご相談ください。

 

グリーフセラピーは100分カウンセリング(9800円)メニュー扱いとなります。

カウンセリングメニューはこちら

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トラウマ、PTSD、パニック障害のカウンセリング・セラピー

PTSD、パニック障害、過去の嫌な思い出が頭から離れない、夢にも現れてくる嫌な体験などトラウマのカウンセリングも受付ています。

専門で行うセラピーは、カウンセリングをベースに悩みに応じて、以下のうち最適な心理セッションの提案を受けて取り組むことができます。

 

◆NLPセッション

・フォビア(恐怖症の対処)

・スイッシュパターン(消し去りたい記憶の対処)

・アンカリング(望ましい状態のセッティング)

・タイムラインセラピー

◆マインドフルネス認知療法

◆催眠療法

・退行催眠

・暗示療法

◆心理の学びによる無意識の活用

◆認知行動療法

 

初回の方は10分無料相談も受付ています。

お気軽にご相談ください。

 

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